[Tanpa judul]

Tips Berwisata di Alam Terbuka

"To walk in nature is to witness a thousand miracles"

Welcome February!

Ternyata sebulan sudah terlewati tahun ini. Apa kabarnya resolusi? 😀

Alhamdulillah di hari ke-11 ini saya masih bisa konsisten ikutan tantangan Satu Hari Satu Karya IIDN. Semoga saja bisa sampai selesaiiiii! Aamiin....!

Hmm, tapi kalau dipikir-pikir, waktu ini berjalan cepat sekali. Tiba-tiba saja sudah Februari. Hiks!

Ngomong-ngomong, setiap hari kita kan berkegiatan. Tentunya, ngerjain hal yang sama dan berulang-ulang sifatnya, pasti akan menimbulkan kejenuhan.

Nah, apa sih yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa jenuh yang sering tumbuh?

Pantai Karanggongso, Trenggalek

Beberapa orang mengusir kejenuhan itu dengan cara menekuni hobi. Misalnya, yang suka sepak bola, akan menghubungi genk-nya dan janjian main di lapangan mana. Atau untuk emak yang hobi masak, pilih lari ke dapur dan coba resep baru yang enak.

Lalu, bagaimana denganmu? Apa solusi kejenuhanmu?

Pernah enggak mencoba pergi ke alam untuk menenangkan pikiran? Misalnya, dengan berjalan-jalan di luar pada pagi yang cerah, untuk mengagumi ciptaan-Nya yang indah? 

Memang, manfaat alam untuk jiwa raga telah dijadikan salah satu bentuk terapi yang disarankan oleh para praktisi. Penyedia layanan kesehatan memasukkan "resep alam" ini kepada pasien untuk membantu kesembuhan.

Yellowstone National Park

Seperti dilansir dari situs webmd(dot)com, periset dan praktisi perawatan kesehatan, menyatakan bahwa ekoterapi (terapi hijau, terapi alam, terapi yang berpusat pada bumi) memiliki kekuatan regeneratif, bisa memperbaiki mood dan akan mengurangi kecemasan, stres, dan depresi.

Penyedia layanan kesehatan juga memberi pasien mereka "resep alam", untuk membantu mengobati berbagai kondisi medis, mulai dari kelelahan pasca kanker, hingga obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

Juga, para ilmuwan sudah lama membuktikan bahwa sinar matahari bisa meredakan depresi. Bahkan sebuah studi pada tahun 2007 dari University of Essex di Inggris Raya, misalnya, menemukan bahwa jalan-jalan mengurangi depresi pada 71% respondennya. Para periset juga menemukan bahwa dengan hanya lima menit berhubungan dengan alam, apakah itu berjalan di taman atau berkebun di halaman belakang, akan memperbaiki mood, harga diri, dan motivasi. 

Hmmm... Lima menit saja bisa bagus efeknya, apalagi jika bermenit-menit ya? kwkwkw

Nah, karena itulah wisata alam kini makin digandrungi orang (termasuk saya 😀), lantaran tak hanya manfaat refreshing-nya didapat tapi juga bisa menjadi terapi bagi diri.

Gunung Kelud, Jawa Timur

Lalu, apa saja ya contoh daya tarik wisata alam yang bisa didatangi? 

Banyak..!! 

Kita bisa pergi ke pantai, pegunungan, danau, sungai, gua, hutan, atau menyelam ke dasar lautan. Pokoknya semua ciptaan Allah SWT yang berupa alam, flora dan fauna itu termasuk dalam wisata alam.

Hanya sayangnya, diantara kita, sering lupa bahwa alam tempat kita hidup ini perlu dijaga demi keberlangsungan hidup bersama. Alam yang merupakan tempat tinggal manusia dan juga berbagai makhluk hidup lainnya, perlu dilestarikan sehingga nantinya berfungsi sebagaimana mestinya. Karena jika alam kita ini lestari, bumi ini akan bisa tetap terjaga dari berbagai dampak buruk kemodernan zaman.

Gunung Bromo, Jawa Timur

Nah, sebelum berwisata alam, berikut beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan, diantaranya:

• Periksa cuaca sebelum ke sana

Karena kita akan pergi ke alam yang beratapkan langit, maka cuaca cerah tentu akan bikin hati bungah. Apalagi kini, meramalkan cuaca begitu mudah. Tinggal klik aplikasi cuaca, atau cari di internet, sudah ketemu jawabannya. Kalau ternyata akan terjadi hujan deras, hindari dulu pergi ke sungai, khawatir arus airnya datang tiba-tiba. Atau jika ke pantai lebih baik berhati-hati, lantaran ombak yang tinggi bisa menghampiri.

Desa Wisata Sumber Podang, Kediri

• Kenakan pakaian yang nyaman

Karena perginya ke alam, jangan samakan pakaian dengan ketika pergi ke pusat perbelanjaan. Sesuaikan dengan tujuan. Pilih pakaian yang menyerap keringat, alas kaki yang bikin gerak tak terhambat dan topi untuk melindungi diri dari sinar matahari. Jadi sisihkan dulu wedges 10 centi dan ganti dengan sandal santai untuk ke pantai.

• Bawa peta

Terutama untuk wisata alam yang masih belum banyak pengunjungnya, agar enggak tersesat, sebuah peta akan berguna. Karena kalau mengandalkan maps di aplikasi, khawatirnya enggak nemu sinyal nanti. Jadi lebih baik bawa peta asli yang bisa kita dapatkan dari pengelola atau kita cetak sebelumnya. Jangan kalah ya sama Dora yang bawa peta kemana-mana..hahaha

Gua Lawa (Lowo), Trenggalek

• Bawa perbekalan

Ingat membawa air minum, makanan ringan, peralatan yang dibutuhkan dan obat-obatan. 

• Jalan barengan

Usahakan tidak sendiri saat berwisata alam. Lebih baik pergi bersama teman atau keluarga. Selain lebih menyenangkan, jika ada apa-apa bisa diatasi bersama.

Air Terjun Sedudo, Nganjuk

• Jaga keseimbangan alam

Eggak perlu sedia makanan burung saat ke gunung. Penginnya sih berbaik hati ngasih makanan hewan yang ditemui, padahal malah bisa merusak keseimbangan alam. 

• Jalankan aturan

Kalau sudah ada track tertentu saat mendaki, maka tak perlu bikin jalan sendiri agar tak tersesat nanti. Juga, jika ada aturan tak boleh berenang di pantai karena ombak yang berbahaya, misalnya, ikuti saja!

Grand Canyon

• Jaga jarak

Berwisata alam memungkinkan kita berjumpa dengan binatang liar. Lebih baik berhati-hati dan jaga jarak dengan mereka. Amati dari jauh dan hindari menyentuh. Khawatirnya mereka akan mencederai kita. 

• Bawa sampahnya

Buang sampah di tempatnya atau lebih baik sedia kantong untuk membawa pulang sampah kita. 

• Leave nothing but footprints, take nothing but photographs

Hanya jejak yang boleh berserak dan kamera yang boleh bertindak. Enggak usah nulis namamu di batu sebagai bukti kamu pernah ke situ, tak perlu memetik bunga yang nampak unyu-unyu atau membawa pulang seekor anak burung yang tertinggal di sarang. 

Kamu mungkin sudah menyelam sampai ke lautan terdalam atau mendaki ke puncak gunung tertinggi. Tapi ingat pulanglah dengan hanya membawa kebaikan yang bisa dibagi.

Pantai Carita, Banten

Nah, buat para penikmat wisata alam, ingatlah kewajiban untuk menjaga alam kita saat mengunjunginya. Sebab keindahan ini bukan untuk kita sendiri. Masih ada generasi selanjutnya yang berhak menikmati. Berhenti bertindak sesuka hati dan menang sendiri.

Yuk, wariskan alam yang terbaik untuk anak cucu kita, agar kelak anak-anak Indonesia bangga lahir dan tumbuh di negaranya! 💖

Let's be a smart traveler!

Dian Restu Agustina

#SatuHariSatuKaryaIIDN

#Harike11

#TemaTraveling

#WisataAlam