Bikin Salad Buah Cepat, Belanjanya di Toko Buah Terdekat

Buibuuu, gimanaaaa, masih semangat kan tiap pagi grabak-grubuk nyiapin bekal sekolah anak-anaknya? Oia, biasanya bawa apa, nasi dan teman-temannya atau snack aja? Kalau kedua anak remaja saya sih bawa keduanya, karena pulangnya jam 3. Jadi kompliiiit bawa makanan, jajanan, minuman, dan buah pastinya! Sehingga saya rutin belanja mingguan untuk kebutuhan perbekalan. Kalau ada kurangnya, gampang, tinggal beli di toko buah terdekat...., cepat dan hemat!

Tentu, meski kadang riweuh tapi saya bahagia ngerjainnya. Secara ini yang saya tunggu sejak dulu, berharap pandemi segera berlalu, dan anak-anak bisa kembali sekolah tatap muka. Alhamdulillah, kini anak-anak sudah full sekolahnya. Jadi ibunya bisa aktif lagi: antar jemput, nyiapin bekal, maraton nonton drama Korea, juga mendampingi belajar mereka.

Nah, untuk urusan perbekalan ini, memang sih ada opsi. Ada tim bekal ada juga tim beli - baik itu beli di kantin sekolah atau langganan katering biar mudah. Apapun pilihannya, sama baiknya, karena situasi dan kondisi setiap keluarga pasti berbeda.

Tips Menyiapkan Menu Makanan Sehari-hari Buat Bekal Sekolah

Well, nyiapin bekal sekolah memang gampang-gampang susah. Apalagi kalau pilih bawa bekal sendiri, ibu-ibu mesti pinter menyiasati. Enggak cuma mikirin tampilan lewat kotak perbekalan yang kadang harganya bikin pingsan, tapi sebaiknya utamakan kandungan nutrisi makanan.

Ingat juga, pilih menu yang disukai anak-anak kita. Enggak banget kan, tempat bekalnya keren, penampilannya paten, eh anak enggak suka, zonk enggak dimakan bekalnya! 

Sudah repot-repot disiapkan, eh pulang sekolah bekal nyaris utuh, bahkan tidak jarang benar-benar tidak disentuh! Huhuhu...

Jadi, apa tips menu makanan sehari-hari buat bekal sekolah anak ini?

1. Penuhi Nutrisi

Bekal anak harus memenuhi standar nutrisi berupa sumber zat tenaga/energi (nasi, roti, mi, dll), zat pembangun (ikan, daging sapi dan ayam, susu, tahu, tempe, dsb), juga sumber zat pengatur (sayuran dan buah-buahan).

2. Menu Bervariasi

Variasikan menu setiap harinya supaya anak tidak bosan dengan isi bekalnya. Misalnya, tema untuk hari Senin adalah roti, Selasa nasi, Rabu mie, Kamis kentang, sedangkan untuk Jumat tema pasta.

3. Berkreasi

Kreatiflah menyiasati bekal dengan tampilan makanan semenarik mungkin agar anak tergoda untuk mencicipinya. Juga, jika anak kurang menyukai sayur atau buah, campurkan dalam makanan atau bikin bentuk yang lucu dan cantik seperti bentuk bunga, bintang, sate dan lainnya.

4. Sesuaikan Porsi

Siapkan porsi secukupnya, karena anak-anak cenderung enggan makan jika membludak porsinya. Sesuaikan porsi dengan kebutuhan, dan tidak berlebihan. Yang utama, seimbang dan tercukupi gizinya.

5. Evaluasi

Diskusikan perihal bekal ini dengan anak, sebab umpan balik dari mereka sangat berguna agar bekal yang kita siapkan tidak sia-sia. Ajak anak agar terlibat dalam memilih dan menyiapkan bekal mereka, sehingga kita tahu makanan yang dia mau, juga agar nanti dia bisa menyiapkan bekalnya sendiri.

Resep Salad Buah untuk Bekal Sekolah

Nah, di antara menu makanan yang saya siapkan untuk bekal sekolah kedua anak saya adalah salad buah. Sajian ini dimakan di jam istirahat pagi sehingga masih segar saat dikonsumsi. Praktis bikinnya bisa disiapkan per 2-3 hari sebab bisa disimpan di kulkas. Sehingga akan mempersingkat waktu bebikinan bekal di pagi hari.

Apalagi salad buah enggak harus memakai jenis buah tertentu, bisa apa saja sesuaikan stok yang ada. Anak-anak juga suka karena warna-warni tampilannya, ada rasa segar, asam, manis, plus taburan keju di atasnya.

Nah, berikut resep salad buah yang bisa menjadi alternatif menu bekal sekolah yang sehat dan nikmat!

Salad Buah

Bahan-Bahan Buah:
1/2 buah nanas
1/2 buah naga
2 buah kiwi
10 buah strawberry
10 buah anggur
Jelly atau agar-agar merah (bikin terpisah dan potong dadu untuk campuran)

Bahan Saus:
100 gram mayones
100 gram kental manis putih

Bahan Topping:
100 gram keju cheddar parut


Cara membuat:
Kupas buah nanas, buah naga, buah kiwi, cuci dan potong dadu.
Cuci dan belah dua buah strawberry dan anggur.
Untuk sausnya, tuang mayones dan kental manis putih ke dalam mangkuk, lalu aduk.
Masukkan buah-buahan dan jelly/agar-agar yang telah dipotong-potong
Tuangkan saus salad yang telah dibuat
Tata salad buah ke wadah, taburi keju cheddar parut, tutup.
Masukkan ke kulkas hingga dingin.
Keluarkan saat menyiapkan bekal sekolah

Menyiapkan Salad Buah Cepat, Belanja Saja di Toko Buah Terdekat!

Well, meski salad buah ini gampang bikinnya, tapi kalau stok buah di kulkas lagi enggak ada ya batal buat salad. Padahal saus dan topping masih punya banyak. Mau pergi belanja, beli ke toko buah cuma berli kurangnya aja kok ya mager rasanya, karena lumayan jaraknya.

Kalau dah gini, solusi saya sih beli di toko buah terdekat saja, yakni ke Sayurbox!

Sayurbox, platform website atau aplikasi grocery yang memudahkan kita membeli kebutuhan sehari-hari hingga kebutuhan pokok dengan harga murah. Mau cari beras, sayur dan buah segar dari petani lokal, atau butuh makanan ringan, seafood, daging, telur, tahu, tempe, ayam dari peternak setempat? Sayurbox siap mengantar, dengan gratis ongkir untuk minimal belanja Rp 75.000, juga diskon dan promo menarik di setiap harinya.

Enggak itu saja, kamu mau pengirimannya kapan juga bisa disesuaikan.

Karena ada pilihan slot pengiriman, seperti untuk wilayah Jakarta: Slot Dini Hari (05.00-07.00), Slot Pagi (07.00-09.00), Slot Siang (11.00-13.00), Slot Sore (16.00-18.00) dan Slot Malam (18.00-20.00)

Oia, fiturnya Sayurbox pun beraneka, kamu tinggal pilih sesuai kebutuhanmu yaaa, ada:

• Sayurkilat: kamu butuh cepat, Sayurbox siap antar ke alamat secepat kilat, belanjaan akan sampai dalam 1 jam untuk area Jabodetabek dan 2 jam untuk area Bali
• Sayurtunai: kamu boleh cek kualitas belanjaanmu, baru deh bayar di tempat
• Sayurfluencer: pengin tambahan cuan bermodal rebahan? Bagikan saja link belanjaan, nanti komisi akan kamu dapatkan
• Sayurpoin: belanja - dapatkan - kumpulkan - tukarkan poin dengan kupon belanja agar lebih hemat

Lalu, bayarnya?

Eggak usah khawatir, banyak pilihan cara pembayaran. Bisa via: bank BCA, Mayapada Bank, DBS, Maybank, PaninBank, BSI, BNI, dan OCBC.

Penutup

See, ..menguntungkan kan belanja di Sayurbox - toko buah terdekat? 

Apalagi, kalau lagi butuh cepat buah buat salad. Jadi, yuks buruan belanja di website atau aplikasi https://www.sayurbox.com/ !

Oia, cobain juga NEMU (Nebus Murah), di mana dengan NEMU, dirimu bisa pilih satu produk dari beberapa pilihan dengan harga yang super duper spesial.

Syaratnya, cukup belanja dengan slot pengiriman normal:

• Minimal transaksi Rp190.000 untuk area Jabodetabek
• Minimal transaksi Rp200.000 untuk area Surabaya

Penasaran, produk apa aja yang tersedia?

Ayo cek segera karena terbatas stoknya. Sayurbox Tebus Murah Buah-buahan di Sayurbox mulai dari Rp 1.000 pada periode 15-31 Agustus 2022 ini!

• Senin, 15 Agustus 2022 - Rabu, 17 Agustus 2022: Kelengkeng Impor 250 gram Tebus Murah (Rp 1.700 dari harga Rp 10.900)
• Senin, 22 Agustus 2022 - Rabu. 31 Agustus 2022: Strawberry Sweetheart 125 gram Tebus Murah (Rp 1.000 dari harga Rp 23.800)

Wah, bakal hemat sekaliii pasti! 

Baiquelah, semangat nyiapin bekal ya, Buibuuuu! See You!💚

Stay Healthy & Happy

Dian Restu Agustina